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![]() 冷水魚一種對生活環(huán)境尤其是水溫要求高的魚類,高于20度水溫就難以存活,因此被稱為冷水性魚類。 冷水魚原始生活環(huán)境分別為山澗溪流和江河等水質良好的自然水域,水溫低,生長周期長,具有肉嫩、味美、無腥、無小刺、口感好的食用特點,非常適合于老人和小孩食用。 冷水魚的健康營養(yǎng)價值經過全世界數(shù)百年的驗證,蛋白質、脂肪、11種氨基酸和維生素A、D、B12、B6比一般淡水魚類更高,膽固醇含量幾乎為零。所含的人體必須α-亞麻酸 (ALA)、DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)等Ω-3脂肪酸,更是遠高于一般淡水魚類。 ALA是構成細胞膜和生物酶的基礎物質,對人體健康起決定性作用,能增強智力,提高記憶力,保護視力,改善睡眠,降低血脂血壓,抑制出血性腦中風和血栓性疾病。 DHA能阻止膽固醇在血管壁上的沉積,預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生。更重要的是,DHA是人類不可缺少的必須脂肪酸,對大腦細胞有著極其重要的作用,是人的大腦發(fā)育、成長的重要物質之一。 EPA能幫助人體降低膽固醇和甘油三酯含量,降低血液粘稠度,增進血液循環(huán),預防腦血栓、腦溢血、高血壓等心血管疾病。同時能... [詳細介紹] |